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Mindfulness Workbook for Dummies - resenha crítica

Name: Mindfulness Workbook for Dummies
ISBN: 1118456432

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ISBN: 1118456432

Sobre o microbook

Restabelecer o equilíbrio para sua vida e viver o momento Mindfulness é uma técnica de meditação comprovado que pode ajudá-lo a restaurar o equilíbrio em sua vida pessoal. Agora, o autor de Mindfulness For Dummies mostra passo-a-passo como colocar as lições de seu livro em practice.Inside você vai encontrar um grande número de exercícios práticos e técnicas para ajudá-lo a viver no presente, deixar ir de pensamentos negativos, que distraem e julgamento, e alcançar maior felicidade e contentamento em sua life.Mindfulness pode ser aplicado a uma série de condições, incluindo depressão, ansiedade, estresse, fadiga ou doença mindfulness Praticar promove o bem-estar e melhora qualidade de vida o CD de áudio contém meditações guiadas para melhorar a orientação prática no livro Mindfulness livro For Dummies dá-lhe as ferramentas que você precisa prestar atenção ao presente, sem julgamento, e construir um mais feliz life.CD-ROM / DVD e outros suplementar materiais não são incluídos como parte do arquivo de e-book, mas estão disponíveis para download após a compra.

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